ما هي فوائد الكيوي؟

يعد الكيوي من الفواكه المغذية التي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وهي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين "ج"، وفيتامين "ك"، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدرًا جيدًا للألياف.

للكيوي فوائد مذهلة على الصحة والجسم، ابرزها:

- يساعد على التركيز

-يحمي من فقدان البصر

- يعالج الربو ويحسين صحة الجهاز التنفسي

-يحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا

- يعزز صحة البشرة وحمايتها من التجاعيد والبقع الداكنة

-يعزز صحة الجهاز المناعي ويحميه

-يطرد الجراثيم من الجسم

-يحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية

- يعزز صحة الجهاز العصبي

- يمد الجسم بالنشاط والحيوية.

إقرأ المزيد في: منوعات ومجتمع